Mijn vorige blog ging over het dynamische geheel van de schouder/schoudergordel. Ik hoop dat je dat nogal technische verhaal met betrekking tot onze prachtige anatomie hebt gelezen. Als die dynamische samenwerking voor je begrijpelijk is, kun je ook snappen waarom het zo moeilijk is om je schouder echt te ontspannen en te laten dragen door […]
Hoe schouderklachten ontstaan. Omdat ik me dit voorjaar wil richten op waarom schouder- en/of handklachten zoveel voorkomen, vertel ik hier wat mijn ervaring is in sessies met mensen met deze klachten. Het zijn vaak mensen met een wat strakke rug en de schouders naar achter getrokken. Ze zijn ook heel trouw in het uitvoeren van […]
Wat noem jij rug? Wat vind jij dat je rug is? Welk deel van de achterkant van de romp hoort er volgens jou bij je rug?Dat is best interessant om eerst over na te denken voordat je verder leest. De rug wordt meestal gezien als de achterkant met wervelkolom en de lange rugspieren, dat deel […]
Ik had vanochtend een droom over een collega van mij die ik op straat tegen kwam. Zij is al lang met pensioen en af en toe zoek ik haar op en werk ik met haar. In mijn droom reed ze in een rolstoel door mijn straat en natuurlijk vroeg ik hoe het met haar ging. […]
Als je kijkt naar hoe mensen bewegen is dat heel verschillend. Sommige mensen zijn heel ‘handig’ en kunnen eigenlijk alles wat ze willen doen, licht en gemakkelijk. Anderen hebben eerder iets houterigs en vinden beweegdingen, zoals sporten of dansen, niet fijn. Weer anderen sporten graag maar hebben regelmatig last van lichamelijk ongemak, omdat ze niet […]
Er zijn natuurlijk mensen die heel andere of veel en langdurige pijn hebben. Daar hoort vaak ook een duidelijke diagnose bij waardoor je weet dat het niet over gaat of kan verbeteren. Toch wil ik je uitdagen een aantal van mijn strategieën een poos te doen en er mee te experimenteren. Ook in pijn zitten […]
Toen ik zaterdagochtend naar het Feldenkraiscentrum Utrecht liep, had ik opeens pijn in mijn linkerknie. ‘Nee, hè, het begint toch niet weer opnieuw’, dacht ik in eerste instantie. Ik probeerde door anders te lopen en door bewuster mijn benen in de zwaaifase van de stap te ontspannen invloed uit te oefenen op de pijnsignalen uit […]
André Swertz komt nu sinds een jaar zoveel hij of ik kan wekelijks. André heeft een hersenbloeding gehad en heeft ten gevolge daarvan een ‘onwillige linkerarm en -been’. Soms werk ik met mijn handen, maar meestal wil André iets wat hij zelf thuis kan doen. Na de lange zomerstop was het allemaal wat strammer en […]
Wat Annemiek in een vorig blog (Wat kun je doen als je pijn voelt in een beweging) ook zei: ‘Het gaat nooit over!’ Dat is geen fijne gedachte. Ook al kwam de pijn door hoe ze de beweging deed, dit voelde ze niet. Wat ze wel voelde was een oude bekende: de oorspronkelijke pijn in […]
Iemand vroeg mij: ‘Hoe kan ik beweeglijk blijven als ik in mijn stoel moet blijven zitten?’ Ikzelf ben deze zomer naar Australië gevlogen. Ik heb in het geheel geen last gehad van deze lange, lange zit in het vliegtuig. ‘Hoe doe ik dat?’ vroeg ik me af. In elk geval laat ik mij rusten in […]
