Feldenkraisworkshop ‘Zit je goed?’

Vaak krijgen kinderen te horen: ‘Ga eens goed zitten!’ Maar wat bedoeld men daar dan mee en bestaat dat eigenlijk: goed zitten? En toch draag je die boodschap je leven lang met je mee en denk je dat je niet ‘goed’ zit. Wat voor ideeën heb je over zitten meegekregen en zelf ontwikkeld. Vaak zit je vele uren per dag, vooral als je zittend werk hebt. Ben je je dan bewust van hoe je zit? Zit je gemakkelijk of merk je pas aan het eind van de dag dat je stijf geworden bent of dat je zelfs ergens pijn ervaart. Wat heb je nodig om meer gemak in het zitten te ervaren? Met al dat soort vragen gaan we ons in dit weekend bezig houden.

We gaan het lichaamsgevoel stimuleren dat zitten tot iets gemakkelijks en vanzelfsprekends kan maken. En misschien een paar andere ideeën over zitten ontwikkelen.

De feldenkraisbewegingen die we daarbij doen, zullen steeds weer nieuwe aspecten belichten en ook juist zorgen voor genoeg rustmomenten. In de Feldenkrais Methode activeer je je sensomotorische sensoren door met aandacht bewegingen te maken met onverwachte aspecten. Vooral het verrassende in de bewegingen maakt ruimte in je brein voor nieuwe mogelijkheden en veranderingen in je gewoonlijke manier van bewegen.

Doe gemakkelijk zittende, voldoende warme kleren aan (denk aan laagjes) en neem een grote handdoek mee. Dekens om op te liggen en kussentjes zijn aanwezig.

Thee en koffie verzorg ik. Voor de lunch moet je zelf zorgen. Het café Kopi SuSu is dichtbij en prima geschikt om te lunchen.

Data:               9-11 en 10-11-19
Tijd:                van 10.00 uur tot 16.00 uur
Plaats:            Feldenkraiscentrum Utrecht, 1e Atjehstraat 2, Utrecht
Info:                feldenkraiscentrumutrecht@lombok.nl of tel.nr. 06 3840 8880
Kosten:           136,00 euro (tariefgroep A) / 170,00 euro (tariefgroep B)*, voor beroepsmatig geïnteresseerden 205,70 euro (incl. BTW),  te voldoen voor 1-11-19.

*A bruto-inkomen per maand tot  1500,00 euro
B bruto-inkomen per maand boven  1500,00 euro

Te voldoen op rek.nr. NL60 ASNB 0706 8468 42 t.n.v. Feldenkraiscentrum Utrecht 

Annuleringsregeling: Voor alle activiteiten van Feldenkraiscentrum Utrecht geldt dat je het gehele cursusgeld verschuldigd bent bij annulering binnen 14 dagen voor aanvang of gedurende de cursus. Je betaalt echter slechts 15 euro administratiekosten als je langer dan 14 dagen van tevoren hebt afgezegd of als je iemand vindt die je plaats inneemt.