Op zoek naar lichtheid en souplesse in beweging
Een Feldenkrais bewegingsreeks om te ontdekken wat bewegen werkelijk licht maakt
In deze bewegingsreeks onderzoek je wat jij in je dagelijkse bewegingen doet dat je lichtheid, gemak en souplesse ongemerkt belemmert. We hebben allemaal onze eigen kleine gewoontes, bewegingen die ooit nuttig waren, maar nu als een soort ruis meedoen. Moshe Feldenkrais noemde dit parasitaire bewegingen: bewegingen die niet ondersteunen, maar juist in de weg zitten.
Door aandachtig te bewegen, variaties te verkennen en nieuwe mogelijkheden te ontdekken, ontstaat er ruimte. Je lichaam voelt lichter, je bewegingen vloeiender, en vaak merk je dat bewegen ineens weer voelt als vanzelfsprekend.
Deze reeks is een interessant bewegingsavontuur waarin je stap voor stap leert wat jouw lichaam nodig heeft om op een natuurlijke manier te bewegen.
Wat je krijgt in deze Feldenkrais bewegingsreeks
Na aankoop heb je direct toegang tot zes audio-feldenkraislessen, elk met een andere ingang naar souplesse, samenhang en lichtheid.
- De beweging door het skelet voelen gaan
- Veranderen van je manier van bewegen – spelen met opties
- Verbinding van hoofd en bekken via de wervelkolom
- Je heupgewrichten leren kennen
- De voor- en achterkant kunnen niet zonder elkaar
- Nog meer verbinding – ledematen & hoofd t.o.v. de romp + wipwap-ademhaling
Elke les nodigt je uit om te voelen wat er verandert wanneer je niet harder werkt, maar slimmer en lichter beweegt.
Kosten
De volledige serie kost € 77,- inclusief BTW.