Afgelopen voorjaar met de ontwikkelingslessen zijn we gekomen bij allerlei variaties van naar zit komen vanuit lig en in zit variaties van de ene zit naar de andere. Veel mensen gaven aan het eind terug hoeveel positiefs de lessen voor hen hebben betekend en een vergrote beweeglijkheid en losheid gaven.

Dit najaar is het thema: ‘Een vrij hoofd, actieve voeten: een ontdekkingsreis in balans’. We gaan we ons richten op hoofd en voeten, beiden een belangrijke schakel in ons evenwicht. Het is me opgevallen hoeveel mensen bij het gebruik van hun telefoon hun hoofd als los bewegend deel gebruiken en zo hele rare houdingen creëren. We gaan dus zeker werken aan de verbinding tussen hoofd en romp en hoe de wervelkolom daarin werkt. Elke feldenkraisles is een uitnodiging om verbindend te bewegen en jezelf als eenheid te voelen. Of dat nu vanuit de voeten is of vanuit het hoofd, het hele lichaam gaat meedoen.