Ook deze zomer bied ik een zomerprogramma aan via zoom. We gaan in 6 wekelijkse lessen onze ademhaling exploreren. Het zijn alle echt ongewone lessen die alleen al daarom interessant zijn!
Hoe maak je je adem makkelijker en vrijer?
Moshe Feldenkrais ging uit van een ongestuurde en ongecensureerde ademhaling. Hij liet zien hoe onze adem in allerlei verschillende bewegingen verschillend is en dus actie-afhankelijk. Maar de meeste mensen hebben een bepaalde gewoonte in de ademhaling, ergens in hun leven aangeleerd, wat deze vrije aanpassing in de adem belemmert. Daarnaast gebruiken we ook veel spieren die eigenlijk bij de ademhaling horen voor ons rechtop zijn.
De lessen die Moshe Feldenkrais heeft gecreëerd met de ademhaling gaan geen van allen over hoe je zou moeten ademen. Het zijn meestal experimenten die het ademen gebruiken om meer ruimte en vrijheid te creëren in de bewegingen die voor de adem van belang zijn. Tegelijk doorbreken deze bewegingen je gewoonten in je adem waardoor ook op dat punt meer vrijheid in je ademhaling kan komen.
Lestijden: maandag van 20:00 uur – 21:30 uur; 5, 12 en 19 juli en 2, 9 en 16 augustus 2021
dinsdag van 12:00 uur – 13:30 uur; 6, 13 en 20 juli en 3, 10 en 17 augustus 2021
donderdag van 20:00 uur – 21:30 uur; 8, 15 en 22 juli en 5, 12 en 19 augustus 2021
Kosten: 100€ voor de hele serie van 6 lessen en 20€ per les.
Via de meld je nu aan knop krijg je de mogelijkheid te betalen via Ideal. Je kunt uiteraard ook gewoon overmaken. Vul dan svp evengoed wel je gegevens in.
Betalingen overmaken naar: NL60 ASNB 0706 8468 42 t.n.v. Feldenkraiscentrum Utrecht.
NB als een groep minder dan 6 deelnemers heeft dan gaat hij niet door. Je kunt dan in 1 van de andere groepen deelnemen of je geld teruggestort krijgen.
Annuleringsregeling: Voor alle activiteiten geldt dat je het gehele cursusgeld verschuldigd bent bij annulering binnen 10 dagen voor aanvang of gedurende de cursus. Je betaalt echter slechts 25,00 € administratiekosten als je iemand vindt die je plaats inneemt of als je eerder dan 14 dagen voor aanvang hebt afgezegd.