Hoe worden je bewegingen vloeiend en licht?
Veel van onze dagelijkse bewegingen zijn minder licht dan ze zouden kunnen zijn. We spannen vaak ongemerkt meer spieren aan dan nodig is, simpelweg omdat dat onze gewoonte is geworden. Daardoor voelen bewegingen soms zwaar of hoekig, en kunnen er zelfs pijnklachten ontstaan. Wanneer we beter begrijpen hoe bewegingen eigenlijk georganiseerd zijn, ontstaat er ruimte […]