Na een jaar van uitgebreid zoeken hoe ik kon omgaan met mijn pijnlijke linker heup, besloot ik dat ik nu uitgeprobeerd was en dat het nodig was andere stappen te zetten. Mijn beenkracht en algemene conditie begonnen steeds verder af te nemen. Via de huisarts Rö-foto’s laten maken en doorgestuurd naar de orthopeed. Het Rö-verslag […]
Hoe schouderklachten ontstaan. Omdat ik me dit voorjaar wil richten op waarom schouder- en/of handklachten zoveel voorkomen, vertel ik hier wat mijn ervaring is in sessies met mensen met deze klachten. Het zijn vaak mensen met een wat strakke rug en de schouders naar achter getrokken. Ze zijn ook heel trouw in het uitvoeren van […]
Toen ik zaterdagochtend naar het Feldenkraiscentrum Utrecht liep, had ik opeens pijn in mijn linkerknie. ‘Nee, hè, het begint toch niet weer opnieuw’, dacht ik in eerste instantie. Ik probeerde door anders te lopen en door bewuster mijn benen in de zwaaifase van de stap te ontspannen invloed uit te oefenen op de pijnsignalen uit […]
André Swertz komt nu sinds een jaar zoveel hij of ik kan wekelijks. André heeft een hersenbloeding gehad en heeft ten gevolge daarvan een ‘onwillige linkerarm en -been’. Soms werk ik met mijn handen, maar meestal wil André iets wat hij zelf thuis kan doen. Na de lange zomerstop was het allemaal wat strammer en […]
Wat Annemiek in een vorig blog (Wat kun je doen als je pijn voelt in een beweging) ook zei: ‘Het gaat nooit over!’ Dat is geen fijne gedachte. Ook al kwam de pijn door hoe ze de beweging deed, dit voelde ze niet. Wat ze wel voelde was een oude bekende: de oorspronkelijke pijn in […]
Iemand vroeg mij: ‘Hoe kan ik beweeglijk blijven als ik in mijn stoel moet blijven zitten?’ Ikzelf ben deze zomer naar Australië gevlogen. Ik heb in het geheel geen last gehad van deze lange, lange zit in het vliegtuig. ‘Hoe doe ik dat?’ vroeg ik me af. In elk geval laat ik mij rusten in […]
Een pijnlijke plek is in mijn visie een onschuldige plek, die lijdt omdat ergens anders de beweging stopt of wordt tegengewerkt. Gisteren in de les vroeg Annemiek: ‘Nou heb ik weer pijn bij mijn rechterschouderblad en ik raak daar helemaal van in de war. Ik kan het makkelijk negeren en doorgaan en er is een […]
Iemand koos voor de titel ‘Evenwicht en zelfvertrouwen’ nadat ik eerst ‘Met vallen en opstaan’ als titel had. Ik gaf deze workshop in Frankfurt am Main mei 2019 en een deelneemster raakte heel erg in weerstand door de titel, omdat ze door haar situatie zo vaak valt. Zij zei aan het eind van de workshop: […]
Over mijn individuele lessen, Functionele Integratie op basis van de Feldenkrais Methode, heb ik eigenlijk nog nooit geschreven. Toch vinden vaak mensen mij, die al van alles hebben gedaan om van hun klachten af te komen. Meestal komen ze dan met: “ik wil graag onderzoeken wat ik zelf kan doen ‘om beter in mijn vel […]
Meestal denk je bij de uitdrukking in de overtreffende trap: op tè grote voet leven in de zin van tè royaal. Ik dacht ik neem hem letterlijk, want dan is ‘op grote voet’ iets positiefs. Maxi-Me Moshe Feldenkrais zei al in de vijftiger jaren dat we maar heel weinig van onze hersencapaciteit werkelijk benutten. Hij […]
