Toen ik zaterdagochtend naar het Feldenkraiscentrum Utrecht liep, had ik opeens pijn in mijn linkerknie. ‘Nee, hè, het begint toch niet weer opnieuw’, dacht ik in eerste instantie. Ik probeerde door anders te lopen en door bewuster mijn benen in de zwaaifase van de stap te ontspannen invloed uit te oefenen op de pijnsignalen uit […]
André Swertz komt nu sinds een jaar zoveel hij of ik kan wekelijks. André heeft een hersenbloeding gehad en heeft ten gevolge daarvan een ‘onwillige linkerarm en -been’. Soms werk ik met mijn handen, maar meestal wil André iets wat hij zelf thuis kan doen. Na de lange zomerstop was het allemaal wat strammer en […]
Ik wil graag nog aanvullen op het vorige blog ‘Het gaat nooit over!’ en hoe ons brein werkt. We staan nog veel dichter bij de oermens dan we zouden willen. Er is een enorme evolutie in de buitenwereld via de industrialisatie naar automatisering en digitalisering. Maar ons brein evolueert niet zo snel, die zit nog […]
Wat Annemiek in een vorig blog (Wat kun je doen als je pijn voelt in een beweging) ook zei: ‘Het gaat nooit over!’ Dat is geen fijne gedachte. Ook al kwam de pijn door hoe ze de beweging deed, dit voelde ze niet. Wat ze wel voelde was een oude bekende: de oorspronkelijke pijn in […]
Iemand vroeg mij: ‘Hoe kan ik beweeglijk blijven als ik in mijn stoel moet blijven zitten?’ Ikzelf ben deze zomer naar Australië gevlogen. Ik heb in het geheel geen last gehad van deze lange, lange zit in het vliegtuig. ‘Hoe doe ik dat?’ vroeg ik me af. In elk geval laat ik mij rusten in […]
Ik deed mijn najaarsworkshop in Frankfurt am Main over zitten en hoe je daar meer gemak in kunt vinden. Daar kwam ook de bekkenbodem ter sprake en natuurlijk deden we daar dan ook bewegingen mee. Meerdere deelnemers, die al die jaren dat ik die workshops geef, erbij zijn, bekenden dat ze hun bekkenbodem niet voelden. […]
Een pijnlijke plek is in mijn visie een onschuldige plek, die lijdt omdat ergens anders de beweging stopt of wordt tegengewerkt. Gisteren in de les vroeg Annemiek: ‘Nou heb ik weer pijn bij mijn rechterschouderblad en ik raak daar helemaal van in de war. Ik kan het makkelijk negeren en doorgaan en er is een […]
Maandagmorgen Onlangs kreeg ik aan het begin van de week de volgende Whatsapp van Judith Hompe, mijn persoonlijke assistent op afstand: ‘Hi Tjitske, heb jij deze week tijd mij een behandeling te geven? Ik heb enorm last van m’n nek.’ Waarop ik antwoordde dat ik de aankomende vrijdag tijd voor haar had. Judith: Dat zou […]
Veel mensen die bij mij komen omdat ze ergens een probleem mee hebben of pijnklachten hebben, hebben ergens in hun verhaal dat het in het zitten optreedt. Ik leer ze dan ook eerst pijnvrij en gemakkelijk zitten, want dat doen ze het grootste gedeelte van de dag. Er is daarin mijns inziens zeker een ideaal […]
Laatst had ik een afspraak met Maaike, een van de deelnemers in de wekelijkse groep. Zij maakte vaker zo nu en dan een afspraak, omdat ze last heeft van pijnklachten in haar rechter heup. Maar nu had ze een afspraak omdat ze mijn pakketaanbieding heeft genomen: groepslessen in combinatie met 1 individuele les per maand […]
